Os invitamos a disfrutar de Cocinando, Meditando, Viviendo, edición Number 3.

En este taller cantaremos kirtans… aprenderemos la pronunciación de algunos cánticos sencillos y sus significado.

Disfrutaremos de un pedacito de la India aun estando en Arenas de San Pedro!!!

Traer instrumentos!!! Para que los kirtans suenen… Maravillosamente!

A las 10 de la noche haremos un fuego homa para la sanación del planeta!

(Y para la sanación de uno mismo) con recitación de mantras.

Prepararemos manjares de la cocina Hindú!!!!

Nos introduciremos en la magia de la cocina Ayurvédica

Una delicia de mezcla de Occidente con Oriente.

 

Y por último:

El lanzamiento del manual de cocina (Cocinando, Meditando, Viviendo)

Con 40 recetas para disfrutar de cocinar y meditar en nuestras casas, transformando tu cocina en un centro energético.

“La cocina como meditación creativa es algo que sobrepasa el puro acto de alimentarse para seguir con vida. En realidad, la propuesta de cocinar de forma consciente y en total presencia, convierte en sagrado lo que sucede tres veces diarias en todos los hogares del mundo. Uno se rinde asimismo a la simplicidad de lo básico, y al silencioso trabajo manual cargado de atención, presencia y creatividad. En realidad, uno se rinde a la sensatez que encierra el saber honrar y celebrar los sentidos, con el regalo de la plena consciencia.” José María Doria

Nos encontraremos en una preciosa finca a dos Km. de Arenas de San Pedro (Ávila), en un paraje densamente arbolado a orillas del río Arenal: Finca Riocantos (www.riocantos.es) espacio. Las plazas están limitadas a 8 personas.

Espacio ideal para nuestro propósito…practicaremos la Atención Plena (Mindfulness) desde la mañana, de distintas maneras: Sentados, Caminando, en la Cocina; Aprenderemos Deliciosas Recetas, Manejo de las Especias…Cantaremos Mantras, Reiremos, Conectaremos con el Silencio…

 

PROGRAMA DEL Taller- Encuentro en la sierra de Gredos

Horario:

Viernes

17.30 Llegada y Recepción

19.30 Presentación e Introducción

21.30 Cena

Sábado

9.00 Estiramientos y Mindfulness (Atención Plena)

10.15 Desayuno

11.45 Mindful cooking (cocinando conscientemente) parte I

15.00 Mindful eating (comiendo conscientemente)

16.00 Descanso y tiempo silencio

17.00 Taller de kirtans (cantos Hindues tradicionales)

19.00 Paseo Meditativo por la Naturaleza

21.00 Cena

22.00 Practicando lo aprendido (Mantras)

Domingo

9.00 Estiramientos y Mindfulness (Atención Plena)

10.15 Desayuno

11.30 Mindful cooking (cocinando conscientemente) parte II

14.30 Mindful eating (comiendo conscientemente)

15.30 Mindful Tea (tomando té conscientemente)

17.00 Ritual de cierre y despedida.

 

ORGANIZAN E IMPARTEN:

 

Ana www.lalechugacolora.com

Nigama www.lacocinadenigama.net

PARA MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS:

Nigama: 633 079 889   Ana: 622 136 326

email: lacocinadenigama@yahoo.es

email:   hola@lalechugacolora.com

PRECIO: 140€.

En este precio está todo incluido.

Para confirmar tu plaza, debes ingresar 50€ de reserva,

Solicita número de cuenta para formalizar la reserva